Tarai 地区的宽度从 26 公里到 32 公里不等，海拔从 60 米到 305 米不等。它约占全国陆地总面积的17%。再往北，Siwalik 地带 (700 – 1,500 m) 和 Mahabharat 山脉 (1,500m – 2,700m) ，分数在其中的还有Duns（山谷），例如 Trijuga、Sindhuli、Chitwan、Dang 和 Surkhet。摩诃婆罗多山脉以北的中部地区（600 – 3,500 m）是加德满都和博卡拉两个美丽山谷的所在地。

山区始于 3000 米，通向高山牧场和温带森林，受 4000 米林线和 5000 米雪线的限制。世界上 8 座海拔 8000 米以上的高峰（共 14 座）位于尼泊尔：珠穆朗玛峰（8,848 米）、干城章嘉峰（8,586 米）、洛子峰（8,516 米）、马卡鲁峰（8,463 米）、卓奥友峰（8,201 米） 、道拉吉里峰 (8,167 m)、马纳斯鲁 (8,163 m) 和安纳布尔纳 (8,091 m)。内喜马拉雅山谷（海拔 3600 米以上），如牧斯宕和多尔坡，是与青藏高原具有共同地形特征的寒冷沙漠。尼泊尔拥有所谓的“南亚水塔”，其 6,000 条河流要么积雪，要么依赖雨水。常年河流包括发源于喜马拉雅山脉的 Mahakali、Karnali、Narayani 和 Koshi 河流。 Babai、West Rapti、Bagmati、Kamla、Kankai 和 Mechi 等中型河流发源于中部和摩诃婆罗多山脉。

在记录的 163 个湿地中，九个全球公认的拉姆萨尔湿地是：Koshi Tappu 野生动物保护区、Beeshazarital (Chitwan)、Jagdishpur 水库 (Kapilvastu)、Ghodaghodi Tal (Kailali) 和 Gokyo (Solukhumbu)、Phoksundo (Dolpa)、Rara ( Mugu）和Mai Pokhari（伊拉姆）在山区。全国有30多个天然洞穴，其中只有少数可以通过公路到达。 Maratika Cave（也称为Haleshi）是与佛教和印度教相关的朝圣地。悉达洞位于加德满都-博卡拉高速公路旁的 Bimal Nagar 附近的 BANDIPUR 下方。博卡拉也以洞穴而闻名，即蝙蝠棚 (Mahendra Gufa)、Batulechaur、Gupteswar、Patale Chhango。 Mustang 的 Lo Manthang 周围的众多洞穴包括 Luri 和 Tashi Kabum，其中保存着可追溯到 13 世纪的古代壁画和佛塔。