요가
요가
요가를 통해 여러분의 몸, 마음과 영혼의 활기를 되찾으십시오!
요가 수업은 건강한 신체, 건강한 정신, 건강한 생각의 발달에 기여합니다. 또한 균형적이고 조화롭고 통합된 인격 개발에 도움이 됩니다. 요가는 참되고 행복하며 건강한 삶으로 가는 길입니다.
요가에는 팔정도(불교의 팔정도와 다름)가 있습니다. 그것은 야마 (자기 절제), 니야마 (자기 관찰), 아사나, 프라나야마(호흡 기술), 프라티야하라(감각을 자신의 내면으로), 다라나(집중), 디야나(명상) 및 사마디(최종 최상의 정신상태)로 구성됩니다.
대부분의 사람들에게 요가는 유연성, 전반적인 신체 건강은 물론이고 인식을 개발하기 위한 자세(아사나)를 의미합니다. 그러나 이것은 시작에 불과합니다. 요가의 중심 주제는 영적인 길의 가장 높은 곳에 도달하는 것이며 이것은 종교적 신념과 무관하게 모든 사람에게 직접적이고 실질적인 이점을 줄 수 있습니다.
요가와 명상은 서로 연관되어 있습니다. 부처님께서는 윤리와 도덕에 초점을 맞추시면서 어떻게 명상에서 삼매까지 이어지는가에 대한 길을 보여주셨습니다. 여러분은 요가에만 집중하거나 혹은 더 구체적으로 명상에 집중하거나 또는 두 가지 모두 체험 수도 있습니다.
카트만두에서는 요가 수업을 하는 곳이 많습니다. 카트만두에서는 요가를 질병 치료의 가장 우선적인 방법으로 삼는 많은 수련자와 아유르베다 치유자도 많습니다. 카트만두는 대부분의 요가 기관이 집중된 곳으로 상당한 관심을 불러일으키고 있습니다. 요가 센터는 어디에나 있고 특히 관광 지역인 타멜 주변에 많습니다. 요가 강의 및 코스를 자세히 설명하는 전단지와 브로셔를 호텔 및 레스토랑 게시판의 공지에서도 쉽게 찾을 수 있습니다.
Nepal Tourism Board is a national tourism organization of Nepal established in 1998 by an Act of Parliament in the form of partnership between the Government of Nepal and private sector tourism industry to develop and market Nepal as an attractive tourist destination. The Board provides platform for vision-drawn leadership for Nepal’s tourism sector by integrating Government commitment with the dynamism of private sector.