Регион Терай, ширина которого варьируется от 26 до 32 км, а высота от 60 до 305 м, занимает около 17 процентов общей площади страны. Кечана Калан, самая низкая точка страны с высотой 60 м, находится в районе Джхапы на востоке Терая. Южная равнина Терая продолжается до пояса Бхабар, покрытого лесами Чар-Косе-Джхади, известными богатой дикой природой. Дальше на север зона Сивалик (700–1500 м) и Махабхаратский хребет (1500–2700 м) уступают место Дунам (долинам), таким как Триджуга, Синдхули, Читван, Данг и Суркхет. Средние земли (600 - 3500 м), к северу от хребта Махабхарат, - это две красивые долины Катманду и Покхара, покрытые террасами рисовых полей и окруженные лесными водоразделами.

Гималаи (выше 3000 м) включают горы, альпийские пастбища и умеренные леса, ограниченные линией деревьев (4000 м) и снеговой линией (5500 м). Восемь из 14 восьми восьмидесячников мира находятся в Непале: Сагарматха или гора Эверест (8 848 м), Канченджанга (8 586 м), Лхоцзе (8 516 м), Макалу (8 463 м), Чо-Ойю (8 201 м), Дхаулагири (8 167 м), Манаслу (8 163 м) и Аннапурна (8 091 м). Внутренняя Гималайская долина (выше 3600 м), такая как Мустанг и Долпа, представляет собой холодные пустыни, имеющие общие топографические характеристики с Тибетским плато. Непал содержит так называемые «водонапорные башни Южной Азии» с 6000 реками, которые питаются снегом или зависят от дождя. Многолетние реки включают в себя реки Махакали, Карнали, Нараяни и Коши, берущие начало в Гималаях. Реки среднего размера, такие как Бабай, Западная Рапти, Багмати, Камала, Канкай и Мечи, берут начало в хребтах среднеземия и Махабхарата. Через Терай протекает большое количество сезонных потоков, в основном берущих начало у сиваликов.

Из 163 водно-болотных угодий, которые были зарегистрированы, 9 всемирно признанных Рамсарских угодий: заповедник Коши Таппу, Бисхазаритал (Читван), Джагдишпурское водохранилище (Капилвасту) Гходагходи Тал (Кайлали) в Терае и Гокио (Солукхумбу), Фоксундо (Долпа), Рара (Мугу) и Май Покхари (Илам) в горном регионе. В стране насчитывается более 30 естественных пещер, из которых лишь немногие доступны по дороге. Пещера Маратика (также известная как Халеши) - это место паломничества, связанное с буддизмом и индуизмом. Пещера Сиддха находится недалеко от Бималнагара вдоль шоссе Катманду-Покхара. Покхара также известна своими пещерами, а именно сараем летущих мышей, Батулечаур, Гуптесвар, Патале Чханго. Многочисленные пещеры вокруг Ло Мантханга в Мустанге включают Лури и Таши Кабум, в которых хранятся древние фрески и хортены, относящиеся к 13 веку.